Życie współczesnego człowieka zdominowała pozycja siedząca. Przyjmujemy ją nie tylko w pracy, ale i w szkole czy w domu podczas odpoczynku. Niestety jej skutki odczuwamy wszyscy, i choć pozycja siedząca nie wymaga od nas szczególnego wysiłku, to jednak bardzo często jest przyczyną zmian zwyrodnieniowych stawów, bólów kręgosłupa, a także cierpnięcia nóg i żylaków. Czy istnieje jakakolwiek szansa, by zminimalizować ryzyko tych schorzeń? W jaki spos